Tu veux faire du yoga et ne sais pas par quoi commencer ? Chante!

Tu veux faire du yoga et ne sais pas par quoi commencer ? Chante!

Pendant ma formation de professeur de yoga, j'ai eu la chance d'être complètement immergée dans la vie d'un Ashram. Autant vous dire que cela vous change une femme.

Ma vie était rythmée de méditations, d'asanas (exercices physiques), de pranayama (exercices respiratoires) mais surtout et c'était une grande découverte pour moi de chants.

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Comment manager avec bienveillance et favoriser l'estime de soi de vos collaborateurs en 7 points?

Dans les relations de travail, ce qu'il manque cruellement, à mon sens, c'est de la bienveillance. Alors, amis Managers, vous avez cette responsabilité, non pas uniquement pour vos salariés et pour leurs familles.

Ménager l'estime de soi de vos collaborateurs et appliquez la bienveillance au quotidien dans vos relations de travail, n'est pas une preuve de faiblesse et de laxisme bien contraire. Cela découle de notre nature d'Êtres Humains. Nous sommes des Êtres uniques et exceptionnels et nous nous devons d'agir comme tels avec nos semblables.

"Un être humain digne de ce nom se reconnaît à sa compassion, sa générosité et sa bienveillance."Ostad Elahi

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Et si, nous étions parfaits?

Et si, nous étions parfaits?

Deux pensées quotidiennes pourraient nous guider tous les jours à mon sens:
- A la fin, l'issue est la même, la mort. Si j'avais conscience que j'allais mourir demain, est ce que  j'agirais de la sorte?
- Je suis un être humain, unique et extraordinaire. Il n'y a pas deux personnes comme moi. Que puis je apporter au monde aujourd'hui?

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Pourquoi penser à sa mort tous les jours est bénéfique ?

Pourquoi penser à sa mort tous les jours est bénéfique ?

Qu'est ce qui se passerait si tu apprenais aujourd'hui qu'il ne te restait qu'un an à vivre ou 10 ans? Est ce que tu pardonnerais plus facilement? Est ce que tu passerais plus de temps avec ta famille, avec tes amis? Est ce que tu voyagerais plus? Est ce que tu te ferais moins de souci? Est ce que tu vivrais pleinement le moment présent? Est ce que tu te soucierais du regard des autres?

On se dit tous qu’on fera les choses plus tard, que maintenant n’est pas le bon moment. On s’invente des excuses et on reporte nos projets à plus tard. Ou à jamais.

Mais chaque seconde compte. 

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