Tu veux faire du yoga et ne sais pas par quoi commencer ? Chante!

Tu veux faire du yoga et ne sais pas par quoi commencer ? Chante!

Pendant ma formation de professeur de yoga, j'ai eu la chance d'être complètement immergée dans la vie d'un Ashram. Autant vous dire que cela vous change une femme.

Ma vie était rythmée de méditations, d'asanas (exercices physiques), de pranayama (exercices respiratoires) mais surtout et c'était une grande découverte pour moi de chants.

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Et si, nous étions parfaits?

Et si, nous étions parfaits?

Deux pensées quotidiennes pourraient nous guider tous les jours à mon sens:
- A la fin, l'issue est la même, la mort. Si j'avais conscience que j'allais mourir demain, est ce que  j'agirais de la sorte?
- Je suis un être humain, unique et extraordinaire. Il n'y a pas deux personnes comme moi. Que puis je apporter au monde aujourd'hui?

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