J'ai de la valeur, je brille

"Beaucoup d'entre nous croient que la valeur de quelqu'un dépend de ses réalisations, de sa popularité, de sa position sociale, de ses diplômes, de sa capacité à  être organisé, à accumuler les richesse. Et si, et si notre valeur était tout simplement due à notre existence, notre présence au monde?" Ça te surprend? Ben alors demande toi si pour toi un bébé de 1 mois à de la valeur. Je n'ai rencontré personne pour dire que la valeur du bébé dépendait de sa position sociale ou de tout ce qu'il a accomplit.”

Un joli rappel à partager. Célébrer le fait d'être en vie. Se rappeler que l'on a une valeur intrinsèque du "simple"fait d'être vie!

Et se répéter encore et encore  que j'ai de la valeur en tant qu'être humain, je n'ai pas à le prouver.

Je rêve de ce jour où chacun se rappelera de sa valeur intrinsèque, 

Je rêve de ce jour où la Vie retrouvera son caractère Sacré et Divin,

Je rêve de ce jour où masques ôtés,

Le seul maquillage requis sera celui du sourire dont nous nous parerons,

Des émotions que nous erigerons fièrement.

Je rêve de ce jour, où il n'y aura plus à paraitre mais à Être.

Voici, une contribution,à vos écouteurs.

Comment méditer réellement ?

✔Pour moi la meditation, ce n'est pas que 20 minutes tous les matins...( "je fais MA méditation" ).

D'ailleurs souvent les gens n'y arrivent pas et pensent que méditer n'est pas fait pour eux. Ces 20 minutes sont un bon entraînement...🧠

Comme lorsque l'on apprend à conduire..au début, on est concentré, on ne parle pas, on transpire, on tient le volant à deux mains....souviens toi😁 Ces 20 minutes créent les conditions idéales...de conduite... Mais dans la voiture, au bout d'un moment, on chante, on rit, on ne réfléchit pas pour passer les vitesses, on conduit avec une main...on peut conduire et faire autre chose en même temps...

✔La méditation c'est hors de ton tapis que ça se passe au bout d'un moment...aussi..On médite en permanence...

✔Prendre une position particulière, un coin calme c'est juste pour s'entraîner... La méditation est un ÉTAT d'ÊTRE 24h/24h de lâcher prise... de se placer en mode réception, présence de contemplation de l'expérience qui est la vie..ce n'est même pas du lâcher prise....c'est de ne plus prendre prise...

✔Ok! Tiens, il m'a dit ça et je commence à m'agiter, à vouloir répondre, à ne plus écouter l'autre, je m'emballe, je prends les choses personnellement....en état meditation permanente: j' accueille, j'observe et je ne rends plus les autres responsables de mon état Intérieur...

✔Mes 20 minutes à moi sont dans ma voiture en ce moment ou dans les transports....mais chacun est différent... C'est un entraînement quotidien...l'expérience de la vie. #yogadelaviepratique

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Un des 5 principes du yoga #sivananda c'est pensée positive et meditation.. Et toi tu "medites" où ?

Faut il accepter tous les cadeaux ?

🎁Faut il accepter et conserver tous les cadeaux?🎁
•Quand un enfant arrive dans une famille, on lui offre beaucoup de cadeaux, on le couvre de cadeaux. Parfois utiles bien souvent inutiles.
Au fur et à mesure, que l'enfant grandit,  les cadeaux, les doudous  et jouets se perdent parceque ils sont dépassés,  ne sont plus adaptés à son âge ou à son évolution.  Je me rappelle encore de la joie quand j'ai reçu mon premier lecteur CD. [Mais d'ailleurs ou sont passés tous ces lecteurs CD?]
Bref.
Pourquoi je vous raconte ça?
•Tout simplement parcequ' il y a package de cadeaux reçu à la naissance que l'on a tendance à traîner et à conserver pendant des générations et des générations et qui, comme le lecteur CD esr dépassé ou moins utile.
Ce sont les croyances, les conditionnements et la peur de manquer, l'importance du qu'en dira t'on ? Et des apparences ?etc..
•Ce sont ces cadeaux qui se transmettent de générations en générations•
Cest parfois subtil!
Et l'on ne se rend pas compte. On ne sait pas que ce sont des cadeaux car on a toujours grandi avec. Pour nous cela fait parti de nous.
•Parfois l'emballage change mais à l'interieur c'est le même cadeau. Ces cadeaux sont précieux et ont été très utiles à une période.
Mais bien souvent le cadeau, comme tout ce qui n'évolue pas, a vielli.
Et en 2020, il est temps de remercier et de le déposer à la brocante.
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Ceci étant dit si vous êtes en retard pour les cadeaux 🙂
Et surtout des cadeaux pour vous m'aime...offrez vous des séances de yoga , d'exploration de la nature en conscience,  d'auto hypnose.

Vous avez l'impression qu'untel aurait besoin d'une thérapie.
Souvent c'est que vous même avez besoin d'une💛

www.anaiseforbin.com

La metaphore du tapis sale

Hier, je nettoyais un tapis que javais acheté sur le bon coin...

Les amis, j'étais persuadée qu'il était beige.. Et ben non en fait, il etait blanc. Et j'ai juste réalisé que plus je le nettoyais, plus il paraissait sale...parceque la saleté beige avait recouvert d'autres saletés..

Pourquoi je vous raconte ça....c'est juste que c'est comme dans la vie et le développement personnel...on a le choix de nettoyer le tapis... une fois que l'on se rend compte que ce n'est pas sa couleur originelle..donc de nous nettoyer, de retirer les couches de "saletés" (conditionnements, croyances, auto hypnose négative, zone de confort inconfortable).

Pendant, un moment ça peut paraître plus sale et d'autres choses remontent à la surface... mais après...au bout d'un moment le tapis est propre et on en prend soin dorénavant...

Voilà hier je nettoyais mon tapis.

Sinon rdv sur les tapis de yoga en cliquant sur les liens.

Et si ton travail c'était de t'aimer quand tu te sens coupable?

Et si ton travail c'était de t'aimer quand tu te sens coupable?

Rappelle toi que ton travail, c'est de cultiver cette parcelle précieuse nommée vie qui t'a été confié.e comme le bien le plus précieux. Tu ne reçois pas ce message par hasard. Tu n'es pas seul(e). Respire.

En savoir plus?

Et si ton travail était de t'aimer justement lorsque tu n'as qu'une seule envie c'est de t'engluer dans la culpabilité?Si ton travail c'était de cesser toute critique et tout jugement envers les autres. Et surtout, surtout, surtout envers toi même.

Et si ton travail était de t'aimer inconditionnellement quand tu fais des "erreurs" au boulot, quand dans ton couple ça ne va pas.

Et si finalement tout est aussi simple que de s'aimer de manière absolue?

Si ton travail c'était d'aimer, d'aimer ses pu** de parts d'ombres,
De les aimer tellement jusqu'à les illuminer,
De les porter comme des trophées d'humanité,
Des pépites d'or.
S'il suffisait d'avoir cette enfantine confiance que l'on mérite d'être dans la plenitude et heureux.
S'il suffisait de:
- remplacer la peur par l'amour,
- remplacer les jugements et critiques par l'amour.
Lorsque tu te sens coupable, lorsque tu te sens nulle, pas à ta place, un imposteur qui doit, sous un masque social dissumuler carences et incompétences…

Et surtout, lorsque te compares aux autres :
- Prends une pause,
- Acceuille cette sensation,
- Reconnais là,
- Et surtout, surtout aime là.

Libère toi du besoin d'en faire plus.

Respire, devant un miroir, regarde toi dans les yeux et répéte:

Je m'aime quoiqu'il arrive.
Je suis assez.
Tout est pour le mieux,
Je m'en sortirais avec succès et je respire.
J'ai une valeur inestimable et intrésèque juste du fait d'être en vie.

(Tu peux aussi te parler et comme une mère à son nourrisson te dire : dans les yeux "je t'aime")

Rappelle toi que ton travail, c'est de cultiver cette parcelle précieuse nommée VIE qui t'a été confiée comme le bien le plus précieux. Tu ne reçois pas ce message par hasard. Tu n'es pas seul(e). Respire.

Avec tout mon amour,

Anaïse