FAIRE UNE SÉANCE DE YOGA AVEC NOUS, C'EST :

PRATIQUE
Cours chez soi, à côté de chez soi ou de son bureau à toute heure. 

COMPLET 
Cours traditionnel intégral de Hatha Yoga (postures, méditation, respiration, relaxation) dans une ambiance décontractée et chaleureuse que vous soyez débutants ou confirmés.

ACCESSIBLE A TOUS
Des cours en petits groupes à prix bas pour les débutants et les confirmés!

LE PETIT +
Des cours organisés autour de différentes thématiques ( intuition, chakras, pensées positives, sous hypnose)


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Séances de yoga en petits groupes

Collègues, voisins, famille, pratiquez, à toute heure sur le lieu de votre choix, à tout moment.
Tarifs pour 1h15 à partir de 15 euros par personne. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Séances individuelles de yoga

Cours sur le lieu de votre choix qui s'adapte à vos besoins. 
Tarifs pour 1h15 : 25€ la séance d'essai. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Nouveauté : Cours collectifs

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Pour toute question supplémentaire, contactez moi directement via le formulaire de contact ou au 0690 34 09 09. Nous avons aussi des formules spéciales yoga et hypnose, ainsi que des formules spéciales entreprise et CE. 

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La pratique chez soi

“Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie”

Swami Sivananda

Le yoga est un excellent moyen pour décompresser. En effet, en le pratiquant, on se concentre sur la respiration et les différentes parties du corps en mouvement ou non. Ainsi, on fait un arrêt sur image et on devient le centre de ses préoccupations, la voix du prof accompagnant. C’est dans ce sens qu’ Anaise m’a permis de me familiariser avec la notion d’ancrage et d’être attentif aux pensées parasites, auxquelles on fait abstraction. Le yoga est un outil merveilleux pour être à l’écoute de ses émotions de son corps et il permet une progression constante et évolutive au cours de sa pratique . Rappelons qu’il n’y a pas de compétition comme le formule si bien Anaise.😁😉
Merci de m’avoir permis de me familiariser avec le yoga. Aussi, j’ai adoré la philosophie dans le sens où nous formons un grand Tout. Namaste!!!
— Manuel, 34 ans, Kinésithérapeute