L'AVC et ses conséquences: comment l'hypnose peut aider à la récupération?
/Les séquelles d'un AVC peuvent changer la trajectoire d’une vie. Un AVC peut, en effet, affecter les fonctions physiques, cognitives et émotionnelles. La récupération peut se révéler un vrai challenge, et de nombreux personnes peuvent être confrontées à des défis tels que la douleur, la fatigue, la dépression, la peur, la solitude, les remises en questions, et l'anxiété. Des émotions telles que la colère et la tristesse peuvent s’installer.
Dans ce contexte, l'hypnose peut jouer un rôle clé dans la guérison (gai-rison) et la récupération. L'hypnose peut aider à gérer la douleur, à stimuler la mobilité et à améliorer la fonction verbale, ce qui peut contribuer à une récupération plus rapide et plus complète. De plus, l'hypnose peut également aider les patients à faire face au stress et à l'anxiété associés à la récupération d'un AVC, ce qui peut renforcer leur résilience et leur capacité à faire face aux défis qui se posent à eux.
L'hypnose peut également aider les personnes atteintes d'AVC à gérer les changements émotionnels et cognitifs qui peuvent survenir suite à leur accident. En utilisant des techniques d'autohypnose, les patients peuvent améliorer leur estime de soi, renforcer leur confiance en eux et développer des stratégies pour faire face aux obstacles qui se posent à eux au quotidien. Ils peuvent reprendre leur pouvoir personnel sur la suite.
En résumé, en quoi l’hypnose peut aider:
En stimulant la mobilité
L'hypnose peut aider à stimuler la mobilité et la fonction musculaire en utilisant des techniques de suggestion afin d’améliorer la coordination et la force.
En aidant à améliorer la fonction verbale
L'hypnose peut aider à améliorer la fonction verbale en utilisant des techniques de suggestion pour renforcer les compétences de parole et de compréhension.
En aidant à gérer le stress et l'anxiété
L'hypnose peut aider à gérer le stress et l'anxiété associés à la récupération d'un AVC, en utilisant des techniques pour diminuer les tensions, renforcer la confiance en soi et l’estime de soi.
En renforçant la résilience
L'hypnose peut aider à renforcer la résilience et la capacité des personnes atteintes d'AVC à faire face aux défis de la récupération, en utilisant des techniques pour développer la confiance en soi et la persévérance. L’hypnose peut aider la personne à faire de cette épreuve une opportunité d’évolution.
En aidant à soulager la douleur
L'hypnose peut aider à soulager la douleur physique et émotionnelle associée à la récupération d'un AVC. .
Qu’en est t’il du cas particulier de l’hémiplégie suite à un AVC?
L'hémiplégie est un trouble moteur qui se produit suite à un accident vasculaire cérébral (AVC). Il se caractérise par une paralysie ou une faiblesse d'un côté du corps, généralement d'un bras ou d'une jambe. Les personnes atteintes d'hémiplégie peuvent également avoir des problèmes de coordination et de mouvement, ainsi que des problèmes de sensibilité tels que des fourmillements ou des picotements dans le membre affecté.
Là encore, l’hypnose peut aider la personne à voir sous un autre angle la maladie. L’hypnose peut l’aider, en tout état de cause à prendre soin de son “intérieur”, de choisir ses pensées, de transformer son état d’esprit. Cette technique peut l’aider à mettre ses pensées et ses croyances au service de sa santé, de sa récupération et de sa guérison.
Aussi, ci après je vous partage quelques raisons de plus de pratiquer l’hypnose et d’apprendre l’auto hypnose après une hémiplégie.
Soulagement de la douleur
L'hypnose peut aider à soulager la douleur physique associée à une hémiplégie.
Stimulation de la plasticité cérébrale
L'hypnose peut aider à stimuler la plasticité cérébrale en utilisant des techniques de suggestion pour encourager le cerveau à développer de nouveaux chemins de communication entre les différentes régions.
Réduction de la spasticité
L'hypnose peut aider à réduire la spasticité en utilisant des techniques de suggestion pour détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine.
Amélioration de la circulation sanguine
L'hypnose peut aider à améliorer la circulation sanguine en utilisant des techniques de suggestion pour stimuler les vaisseaux sanguins et les capillaires.
Réduction de l'anxiété et du stress
L'hypnose peut aider à réduire l'anxiété et le stress en utilisant des techniques de suggestion pour renforcer la confiance en soi et la sérénité.
Amélioration de la qualité du sommeil
L'hypnose peut aider à améliorer la qualité du sommeil en utilisant des techniques de suggestion pour faciliter l'endormissement et les cycles de sommeil profond.
Stimulation de la mémoire et de la concentration
L'hypnose peut aider à stimuler la mémoire et la concentration en utilisant des techniques de suggestion pour renforcer les compétences cognitives et améliorer l'attention.
Réduction de la fatigue
L'hypnose peut aider à réduire la fatigue en utilisant des techniques de suggestion pour stimuler l'énergie et la vitalité.
Renforcement de la résilience
L'hypnose peut aider à renforcer la résilience et la capacité des personnes atteintes d'hémiplégie à faire face aux défis de la récupération, en utilisant des techniques pour développer la confiance en soi mais et surtout la persévérance.
Il est important de noter que l'hypnose ne doit pas être utilisée comme substitut à un traitement médical pour les séquelles d'un AVC. Les patients doivent travailler en étroite collaboration avec leur équipe de soins de santé pour déterminer le traitement le plus approprié pour leur condition.
Et le yoga, alors?
Oui, le yoga peut être bénéfique pour les personnes ayant subi un AVC en améliorant la mobilité, la force musculaire, la coordination, la capacité à être en présence et la respiration. Il peut également aider à gérer le stress et la douleur associés aux séquelles de l'AVC. Le yoga, à travers des techniques de méditation, de respirations, de visualisations sera un allié utile sur le processus de transformation.
Evidemment il est important de consulter un médecin ou un kiné avant de commencer un programme de yoga pour s'assurer que les exercices sont sécuritaires et adaptés à vos besoins.
En conclusion, hypnose et yoga peuvent offrir une aide précieuse pour les personnes qui cherchent à surmonter les séquelles d'un AVC. En travaillant avec un professionnel qualifié et expérimenté, les patients peuvent découvrir les bénéfices de cette technique et renforcer leur capacité à faire face aux défis qui se posent à eux sur le chemin de la récupération.
"Le courage n'est pas l'absence de peur, c'est la capacité de la surmonter." - Nelson Mandela
"Il y a toujours de l'espoir, même dans les moments les plus sombres." - J.K. Rowling
"Vous êtes plus fort que vous ne le pensez." - Proverbe populaire
Croyez en vous
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Croyez en vous 〰️
Pour aller plus loin, je vous partage cette bibliographie:
"Hypnotherapy for Post-Stroke Rehabilitation: A Systematic Review" - Un examen systématique de l'efficacité de l'hypnothérapie pour la réadaptation après un AVC publié dans la revue "International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis".
"The Efficacy of Hypnotherapy in Improving Motor Function in Stroke Patients: A Randomized Controlled Trial" - Une étude randomisée contrôlée qui examine l'efficacité de l'hypnothérapie pour améliorer la fonction motrice chez les patients atteints d'AVC, publiée dans la revue "Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine".
"Hypnotherapy in Stroke Rehabilitation: A Case Report" - Un rapport de cas qui examine l'utilisation de l'hypnothérapie dans la réadaptation après un AVC, publié dans la revue "International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis".
"The Effectiveness of Hypnotherapy in Improving Stroke Outcomes: A Systematic Review of the Literature" - Un examen systématique de la littérature qui examine l'efficacité de l'hypnothérapie pour améliorer les résultats après un AVC, publié dans la revue "International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis".
"The Use of Hypnotherapy for the Management of Pain and Disabilities Following Stroke" - Une étude qui examine l'utilisation de l'hypnothérapie pour gérer la douleur et les incapacités après un AVC, publiée dans la revue "Stroke Research and Treatment".