Message de la Vie

Coucou, oui, oui, toi,
C'est moi, cette  vie,
J'avais quelque chose à te dire. Tu m'as laissée passer sous ton nez.
Tu es passé.e au dessus de moi. Tu m'as survolée.
Tu es mort.e  lentement il y a quelques années. Peut être au moment, ou tu as cru qu'il était  attendu quelque chose autre de toi que d'expérimenter le Présent de la vie.

Peut être quand tu as cru qu'il fallait te masquer par des maquillages ou des attitudes pour être aimé.e.

Pourtant, je suis sûre qu'au fond de toi , tu savais que ça n'avait pas de sens d'accumuler et d'avoir peur. Tu as vu qu'à chaque moment j'ai toujours été avec toi et tu as su toujours trouvé les ressources.

Pourtant à chaque fois tu te crispais et je n'arrivais plus à te le montrer et tu n'entendais plus mes bonnes idées.

Je n'arrivais plus à te montrer la merveille de la vie.

Tu attendais des miracles alors que tu étais le miracle.

Je te glissais des idées, des rencontres. Mais tu les jugeais bonnes ou mauvaises.

Mais mon amour ce n'était que des expériences de co créations permanentes.

Pourquoi parceque tu cherchais un sens. Une mission ....de la sécurité.

Et maintenant c'est fini, cette grande maison, restera dans sa densité sur terre et toi tu vas t'envoler.

Sois tranquille , tu auras encore des occasions de vivre. Il n'y a que des chapitres...

Ps: Texte du 24.01.2020

Et si ton travail c'était de t'aimer quand tu te sens coupable?

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Et si ton travail c'était de t'aimer quand tu te sens coupable?

Rappelle toi que ton travail, c'est de cultiver cette parcelle précieuse nommée vie qui t'a été confié.e comme le bien le plus précieux. Tu ne reçois pas ce message par hasard. Tu n'es pas seul(e). Respire.

Et si ton travail était de t'aimer justement lorsque tu n'as qu'une seule envie c'est de t'engluer dans la culpabilité?Si ton travail c'était de cesser toute critique et tout jugement envers les autres. Et surtout, surtout, surtout envers toi même.

Et si ton travail était de t'aimer inconditionnellement quand tu fais des "erreurs" au boulot, quand dans ton couple ça ne va pas.

Et si finalement tout est aussi simple que de s'aimer de manière absolue?

Si ton travail c'était d'aimer, d'aimer ses pu** de parts d'ombres,
De les aimer tellement jusqu'à les illuminer,
De les porter comme des trophées d'humanité,
Des pépites d'or.
S'il suffisait d'avoir cette enfantine confiance que l'on mérite d'être dans la plenitude et heureux.
S'il suffisait de:
- remplacer la peur par l'amour,
- remplacer les jugements et critiques par l'amour.
Lorsque tu te sens coupable, lorsque tu te sens nulle, pas à ta place, un imposteur qui doit, sous un masque social dissumuler carences et incompétences…

Et surtout, lorsque te compares aux autres :
- Prends une pause,
- Acceuille cette sensation,
- Reconnais là,
- Et surtout, surtout aime là.

Libère toi du besoin d'en faire plus.

Respire, devant un miroir, regarde toi dans les yeux et répéte:

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Je m'aime quoiqu'il arrive.
Je suis assez.
Tout est pour le mieux,
Je m'en sortirais avec succès et je respire.
J'ai une valeur inestimable et intrésèque juste du fait d'être en vie.

(Tu peux aussi te parler et comme une mère à son nourrisson te dire : dans les yeux "je t'aime")


Rappelle toi que ton travail, c'est de cultiver cette parcelle précieuse nommée VIE qui t'a été confiée comme le bien le plus précieux. Tu ne reçois pas ce message par hasard. Tu n'es pas seul(e). Respire.

Avec tout mon amour,

Anaïse

Comment retrouver son calme en moins de 10 minutes? Techniques de respiration pour gestion du stress – Approche du yoga

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La respiration est la vie !

Du premier souffle à la naissanceau derniersouffle. Nous inspirons près de 17000 fois par jour.

Dans la tradition du yoga, la respiration est associée au prana (force, énergie vitale qui régit toutes les fonctions physiques et mentales).

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